VẬN ĐỘNG CÂN BẰNG
-
750.000 đ
Đánh giá & Xếp hạng
Yoga là phương pháp tập luyện thể chất và tinh thần có nguồn gốc từ Hindu giáo thuộc Ấn Độ cổ đại. Hãy trải nghiệm những lợi ích của yoga. Bạn chỉ cần thư giãn trong vài phút với bài tập yoga cơ bản. Nếu có ít thời gian không thể qua các trung tâm yoga tập luyên thì việc học yoga ngay tại nhà chủ động thời gian công việc là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn vì, bạn có thể học yoga ngay tại nhà Tập yoga ít nhất hai lần mỗi tuần để luôn khỏe mạnh, thon gọn và hạnh phúc.
Các lớp học yoga thường kéo dài 60-90 phút. Tháo giày và im lặng, tắt điện thoại của bạn trước khi vào phòng tập yoga. Học sinh thường sắp xếp thảm của họ thành hàng đối diện với phía trước của căn phòng.
Lớp học thường sẽ bắt đầu bằng việc tập trung mọi người chú ý vào hơi thở của họ vì đây là cách tốt để bắt đầu cảm nhận vào hiện tại và tập trung
Việc thực hành yoga có rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Về mặt thể chất, thực hiện các tư thế yoga giúp bạn mạnh mẽ và linh hoạt hơn.
Sức mạnh cốt lõi lớn hơn, đặc biệt, dẫn đến sự cân bằng được cải thiện. Bạn sẽ được trải nghiệm và học về sự liên kết cải thiện nhận thức cơ thể và tư thế.
Chuyển động tăng cường cơ bắp hỗ trợ giúp khớp khỏe mạnh. Phạm vi chuyển động toàn thân được khuyến khích bởi yoga giúp chống lại tác động của việc dành quá nhiều thời gian ngồi tại nơi làm việc hoặc trong xe hơi. Ngoài ra các tư thế Yoga giúp giảm đau lưng cũng cực kì hiệu quả.
Về mặt tinh thần, các tư thế hay còn gọi là asana và các thực hành liên quan đến kiểm soát hơi thở và thiền là những công cụ đã được chứng minh để thư giãn, giúp nhiều người khó ngủ và giảm căng thẳng.
Một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh dẫn đến một cảm giác hạnh phúc, tích cực và nhìn nhận mọi việc với tình yêu.
Tại sao bạn nên tham gia khóa học ngay hôm nay:
Yoga giúp cho cơ thể dẻo dai, phát triển cơ bắp, giải tỏa sức ép bên trong nội tạng, tăng năng lượng cuộc sống và giúp bạn suy nghĩ tích cực nên bạn cần tập yoga thường xuyên khi có thể!
Đừng ép bản thân vượt quá giới hạn. Nếu bộ phận nào đó bị đau sau khi tập một động tác yoga thì bạn nên dừng động tác đó. Nếu bị đau trong khi tập thì không sao. Nên nhớ rằng yoga là để thư giãn.
Giãn cơ trước khi tập yoga để chân và tay của bạn sẽ không bị đau nhiều khi nhấc lên cao.
Bạn cũng có thể khỏa thân khi tập yoga. Như vậy, bạn sẽ thư giãn và ít căng thẳng hơn.
Bạn nên xác định rõ mục tiêu tập yoga trước khi bắt đầu.Hãy thử tự hỏi “yoga có thực sự quan trọng đối với tôi không?” và thử trả lời câu hỏi đó. Có những khi bạn cảm thấy chán nản và muốn bỏ cuộc thì hãy nhớ tới mục đích khi bạn tập yoga để tìm lại quyết tâm ban đầu
Thông Tin Giảng Viên
YOGIS QUỲNH PHẠM
- Phó Chủ Tịch Liên Đoàn Yoga TP Hà Nội
- CEO- Công Ty TNHH Đào Tạo Và Phát Triển Tài Năng Yoga Việt Nam
- Phó ban tổ chức Chuyên Môn - Miss Yoga Viêt Nam 2022
- HLV- Yoga -Trọng Tài Quốc Gia Yoga 2020
- HCV_Asana-Vô Địch Quốc Gia Yoga 2019
- HCB_ Đôi Nhịp Điệu_ vô địch quốc gia yoga 2019
- HCV_Đơn nghệ thuật- Vô địch quốc gia -2019
- 2 HCV-đồng đội_ Vô địch quốc gia yoga 2019
- Giảng viên tại Học Viện Yoga Việt Nam.
Sản phẩm thường xuyên mang theo
-
750.000 đ
BEWON.VN
BEWON – MUA NHANH BÁN LUÔN !
Ứng dụng mua sắm trực tuyến tiêu dùng và bán hàng đa dạng lựa chọn, linh hoạt mua sắm và cơ hội kinh doanh cho bất kỳ ai .
MUA SẮM VÀ BÁN HÀNG TRỰC TUYẾN ĐƠN GIẢN, NHANH CHÓNG VÀ AN TOÀN
Nếu bạn đang tìm kiếm một trang web để mua sắm và kinh doanh trực tuyến giàu cơ hội thì bewon.vn là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Bewon là trang thương mại điện tử cho phép người mua và người bán tương tác và cập nhật thường xuyên thông tin về sản phẩm và chương trình khuyến mãi .Do đó, việc mua bán trên Bewon trở nên nhanh chóng và đơn giản hơn.
Đến với Bewon cơ hội để trở thành một nhà bán hàng dễ dàng hơn bao giờ hết. Chỉ với vài thao tác trên ứng dụng, bạn đã có thể đăng bán ngay những sản phẩm của mình. Không những thế, các nhà bán hàng có thể tự tạo chương trình khuyến mãi trên bewon để thu hút người mua với những sản phẩm có mức giá hấp dẫn. Khi đăng nhập tại Bewon Kênh người bán, bạn có thể dễ dàng phân loại sản phẩm, theo dõi đơn hàng, chăm sóc khách hàng và cập nhập ngay các hoạt động bán hàng.
Bên cạnh đó, Bewon hợp tác với nhiều đơn vị vận chuyển uy tín trên thị trường nhằm cung cấp dịch vu giao nhận và vận chuyển tiện lợi cho cả khách hàng và người bán. Cùng với nhiều ưu đãi với chi phí giao hàng hợp lý, Bewon đảm bảo cho khách hàng trải nghiệm mua sắm thuận tiện nhất.
MUA HÀNG CHÍNH HÃNG UY TÍN TẠI BEWON
Có rất nhiều thương hiệu chính hãng, có tiêu chuẩn rõ ràng về chất lượng trên Bewon, đem đến cho bạn sự lựa chọn đa dạng, từ các hãng mỹ phẩm trong nước và quốc tế.
Là một kênh bán hàng hướng tới chất lượng và giá trị người tiêu dùng, Bewon luôn cam kết mang lại cho khách hàng những trải nghiệm mua sắm trực tuyến thiết thực, an tâm tối ưu . Mọi thông tin về người bán và người mua đều được bảo mật tuyệt đối. Các hoạt động giao dịch thanh toán tại Bewon luôn được đảm bảo diễn ra nhanh chóng, an toàn.
BEWON luôn cam kết mọi sản phẩm đều là những sản phẩm chính hãng, đầy đủ tem nhãn, bảo hành từ nhà bán hàng. Ngoài ra, Bewon bảo vệ người mua và người bán bằng cách giữ số tiền giao dịch đến khi người mua xác nhận đồng ý với đơn hàng và không có yêu cầu khiếu nại, trả hàng hay hoàn tiền nào. Thanh toán sau đó sẽ được chuyển đến cho người bán.
TẢI ỨNG DỤNG BEWON NGAY ĐỂ MUA SẮM & KINH DOANH MỌI LÚC, MỌI NƠI
Ưu điểm của ứng dụng Bewon là cho phép bạn mua và bán hàng mọi lúc, mọi nơi. Bạn có thể tải ứng dụng Bewon mua sắm tiện ích cũng như tham gia hoạt động bán hàng một cách nhanh chóng bằng việc tiếp thị liên kết các sản phẩm trên Bewon.
Giao diện thân thiện, đơn giản, dễ sử dụng. Bạn sẽ dễ dàng thấy được ngay những sản phẩm nổi bật cũng như dễ dàng tìm đến các ô tìm kiếm, giỏ hàng hoặc tính năng chat nhanh
Ứng dụng tích hợp công nghệ quản lý đơn mua và bán hàng tiện lợi trên cùng một tài khoản. Bạn sẽ vừa là người mua hàng, vừa là người bán hàng rất linh hoạt, dễ dàng.
Ứng dụng tích hợp quản lý người tiếp thị đảm bảo giá trị kinh doanh của người bán hàng và gia tăng giá trị kết nối
Cập nhập thông tin sản phẩm, cơ hội bán hàng, chương trình khuyến mãi nhanh chóng và liên tục.
Hãy truy cập ngay bewon.vn hoặc tải ngay ứng dụng Bewon về điện thoại ngay hôm nay!
Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để biết thông tin cập nhật thường xuyên về Ưu đãi, Phiếu giảm giá và hơn thế nữa
Theo dõi chúng tôi !
Ứng dụng di động
